당뇨에 좋은 음식 5가지
당뇨에 좋은 음식 5가지 당뇨에 좋은음식 5가지에 대해 알아보려고 합니다. 우선 당뇨병을 고치기 위해선 식사요법이 아주 중요한데요. 당뇨병이란 인슐린이 상대적으로 부족해서 고혈당 과 각종 대사 장애를 초래하는 질환으로 식사조절을 통해 혈당을 정상에 가깝게 유지하면 합병증 예방과 건강에 도움이 된다고 합니다. 그래서 식사요법은 어떻게 하면될까요? 당뇨를 예방하는 식사요법은 매끼 일정한 시간에 맞춰 식사를 규칙적으로 하구요. 섬유소가 … Read more