노인 우울증 원인과 증상 치료방법에 대해 알아보기 오늘은 여러분들과 노인분들에게 자주 찾아오는 우울증에 대해 알아보려고합니다. 노인 우울증이란? 노인 우울증은 65세 이상의 노인에서 발생하는 우울증으로, 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 의욕 저하, 식욕 변화, 수면 장애, 집중력 저하, 피로감, 무기력감, 자살 충동 등의 증상을 나타냅니다. 노인 우울증은 노인 인구의 약 10%에서 발생하는 것으로 추정되며, 노인 질환 … Read more
수족냉증 효과적인 치료법과 예방법 5가지. 수족냉증은 겨울철에 특히 더 두드러지게 나타나는 현상 중 하나입니다. 추운 날씨와 함께 발생하는 이 냉증은 미지근한 환경에서 신체의 혈액순환이 감소하면서 발생하며, 발끝이나 손가락이 얼어붙는 느낌으로 나타납니다. 이 불쾌한 증상을 극복하고 예방하기 위해 효과적인 치료법과 유용한 예방 방법을 알아보겠습니다. 우선 수족냉증은 원인에 따라서 세부적으로 질환을 나누고 있는데요. 그중에 레이노 증후군은 추운 … Read more
당뇨에 좋은 음식 5가지 당뇨에 좋은음식 5가지에 대해 알아보려고 합니다. 우선 당뇨병을 고치기 위해선 식사요법이 아주 중요한데요. 당뇨병이란 인슐린이 상대적으로 부족해서 고혈당 과 각종 대사 장애를 초래하는 질환으로 식사조절을 통해 혈당을 정상에 가깝게 유지하면 합병증 예방과 건강에 도움이 된다고 합니다. 그래서 식사요법은 어떻게 하면될까요? 당뇨를 예방하는 식사요법은 매끼 일정한 시간에 맞춰 식사를 규칙적으로 하구요. 섬유소가 … Read more
콜레스테롤 수치 개선 음식 5가지 식품에 대해 살펴보려고 합니다. 최근에 건강에 좋지 않은 LDL 콜레스테롤 수치가 높아 고지혈증이나 성인병에 악영향을 주고 있는데요. 특히 현대인들의 식습관으로 인해 대부분의 사람들이 콜레스테롤 수치가 좋지 않고 건강도 해치고 있습니다. 그래서 오늘은 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고 중성 지방과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 음식이 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. … Read more
