건강한 삶을 위해 필요한 건강정보를 알려줍니다.
국산 목이버섯 효능과 구매처 추천에 대하여 말씀드려볼까합니다. 목이버섯은 일반버섯과 다르게 식감이 쫄깃한게 특징이라 꼭 고기같은 식감으로 잡채나 마라탕에 주로 들어가는데요.…
눈떨림 현상과 마그네슘 효능에 대해 알아보기 오늘은 많은 사람들이 경험하는 눈떨림 현상과 이와 관련된 마그네슘의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈떨림은…
당뇨 환자나 당뇨병 전단계인 분들을 위한 당뇨 식단표 1주일치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 막상 집에서 조리해드시려고 하니 막막하신 분들이 계실거 같아서…
당뇨병 예방법 당뇨병은 생활 습관과 밀접한 관련이 있는 만큼, 일상생활에서 실천할 수 있는 다양한 예방법이 있습니다. 당뇨병 예방을 위한 구체적인…
당뇨병이란? 당뇨병은 몸에서 인슐린이 제대로 작용하지 않거나 충분히 만들어지지 않아 발생하는 질병입니다. 인슐린은 우리 몸에서 혈당 수준을 조절하는 중요한 역할을…
세계 10대 슈퍼푸드의 종류와 효능에 대하여 알아보려고 합니다. 한국뿐만이 아닌 전세계적으로 건강을 위한 세계 10대 슈퍼푸드가 무엇인지 알아보도록 하려고 합니다.…
불면증(Insomnia)은 정상적인 수면을 제때 취하지 못하게 되면서 하루 대부분의 시간을 각성상태(눈을 뜬상태)로 있거나, 잠을 자더라도 너무 짧게 자게 되면서 발생하는…