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탈모의 원인과 예방법 탈모에 좋은 음식을 알아가보려고 합니다. 요즘 현대인들은 자기도 모르게 스트레스를 많이 받으면서 살다보니 원형 탈모부터 부분적인 탈모 등 다양한 탈모가 진행되는데요. 예전에는 나이가 40대가 이상 넘어가는 남성분 들에게 탈모가 많이 나타났지만. 최근에는 학생들부터 여성에 이르기까지 탈모 증상을 많이들 겪고 계십니다. 그럼 원인과 예방법, 탈모에 좋은 음식들은 무엇이 있는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 탈모의 … Read more

녹내장 예방에 도움이 될 수 있는 음식들은 다음과 같습니다. 먼저 녹내장이란? 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생김에 따라 시야 결손이 나타나는 질환으로, 진행성 시신 경병증으로 정의하고 있습니다.   녹황색 채소 – 시금치, 케일, 브로콜리 등에는 루테인과 지아잔틴이 풍부하여 안구 건강에 좋습니다. 루테인과 지아잔틴은 눈의 망막을 보호하고 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 … Read more

항산화 작용은 생물학적 시스템에서 중요한 역할을 하는 과정으로, 활성 산소종(ROS) 및 자유 라디칼과 같은 반응성 분자를 중화시켜 세포 손상을 방지하는 것이다. 이러한 활성 산소종은 신체의 자연적인 대사 과정에서 생성되며, 외부 환경 요인(예: 자외선, 오염물질, 흡연 등)에 의해 더 많이 생성될 수 있습니다. 활성 산소종은 세포막, 단백질, DNA 등 중요한 생체 분자를 손상시켜 다양한 질병과 노화의 … Read more

동충하초 (冬蟲夏草, Cordyceps sinensis)는 중국 전통 의학에서 오랜 역사를 가진 약재로, 곰팡이인 동충하초균과 곤충의 공생 관계에서 자랍니다. 동충하초는 작은 버섯으로 대부분 곤충에 기생하여 숙주가 되는 곤충의 사체에 나타나는 식물입니다. 그래서 동충하초란 뜻은 겨울에는 벌레이던 것이 여름에는 버섯으로 변한다는 뜻을 내포하고 있다고 합니다. 전세계적으로 300~400여종이 있으며 우리나라에서도 80여종 정도 발견이 되고 있다고 합니다. 동충하초는 말그대로 동충하초균이 … Read more