만성 기관지염 원인과 치료, 좋은 음식들

만성 기관지염은 가래를 포함한 기침이 1년에 3~4개월 이상, 또한 장기간 지속되는 만성적인 기관지 염증 질환입니다.
이 질환은 기침, 가래 배출, 호흡 곤란 등의 증상을 동반하며, 폐 기능 저하와 삶의 질 저하를 초래할 수 있습니다.

만성 기관지염의 주요 원인은 흡연, 대기 오염, 직업적 노출, 호흡기 감염등이 있습니다.

특히 80%~90%는 흡연으로 인해 만성 기관지염이 생기는 원인으로 볼 수가 있으며, 10~20%는 화학 물질 노출에 의해서 생긴다고 합니다. 특히 요리를 할 때 무색 무취로 배출되는 연소가스가 기관지나 폐에 안좋은 영향을 준다고 합니다.

 

만성 기관지염의 주요 증상

1)만성 기침: 대부분의 환자에게서 나타나며, 기침은 가래 배출과 동반됩니다. 기침은 보통 아침에 더 심하게 나타나며, 날씨 변화에 따라 악화될 수 있습니다.
2)가래 배출: 가래는 투명하거나 노란색, 녹색을 띠며, 양이 많은 편입니다. 가래 배출은 기관지 분비물의 증가로 인해 나타납니다.
호흡 곤란: 기관지 염증으로 인해 기도가 좁아지면서 호흡 곤란이 발생합니다. 운동 시 특히 심해지며, 심한 경우 휴식 시에도 나타날 수 있습니다.
3)천명음: 기관지가 좁아져 천명음이 발생할 수 있습니다.

만성 기관지염의 진단을 위해서는 병력 청취, 신체 검진, 폐 기능 검사, 흉부 X선 검사, 객담 검사 등이 시행됩니다. 폐 기능 검사에서는 기류 제한 소견이 관찰되며, 객담 검사에서는 세균 감염 여부를 확인할 수 있습니다.

만성 기관지염의 치료 목표는 증상 관리, 악화 예방, 합병증 예방, 그리고 삶의 질 향상입니다.

 

만성 기관지염 치료 방법

1)금연: 가장 중요한 치료법으로, 금연을 통해 만성 기관지염 증상 악화를 예방 및 치료 할 수 있습니다.
2)약물 치료: 기관지 확장제, 스테로이드 흡입제, 항생제 등이 사용됩니다. 증상에 따라 적절한 약물 치료가 필요합니다.
3)산소 요법: 저산소증이 동반되는 경우 산소 요법이 도움이 될 수 있습니다.
4)폐 재활: 운동 요법, 영양 관리, 교육 등을 포함하는 포괄적인 치료법으로, 증상 관리와 삶의 질 향상에 효과적입니다.
5)수술적 치료: 중증 환자에서 고려될 수 있는데, 주로 폐 용적 축소술이 시행됩니다.

만성 기관지염은 지속적인 관리와 치료가 필요한 질환입니다. 금연, 규칙적인 약물 복용, 폐 재활 등의 적극적인 치료를 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 또한 정기적인 의사 방문과 폐 기능 검사를 통해 질환의 진행 상황을 모니터링하는 것이 중요합니다. 만성 기관지염 환자의 경우 악화 예방과 삶의 질 향상을 위해 지속적인 관리가 필요합니다.

그렇다면 만성 기관지염과 천식은 호흡기 질환인데 어떤 차이가 있을까요?

1)원인 차이
만성 기관지염은 주로 흡연, 공해, 감염 등에 의해 기관지가 만성적으로 염증이 생기는 것이 원인입니다.
천식은 알레르기 반응, 운동, 스트레스 등 다양한 자극에 의해 기관지가 과민 반응을 보이는 것이 원인입니다.

2)증상 차이
만성 기관지염은 기침, 가래, 호흡 곤란 등의 증상이 지속적으로 나타납니다.
천식은 천명 (쌕쌕거림), 호흡 곤란, 가슴 답답함 등의 증상이 간헐적으로 나타납니다.

3)기관지 변화의 차이
만성 기관지염은 기관지가 만성적으로 염증이 있고 비가역적인 변화가 나타납니다.
천식은 기관지 수축과 염증이 가역적으로 변화합니다.

4)치료법 차이
만성 기관지염은 금연, 약물 치료, 산소 요법 등이 필요합니다.
천식은 증상 조절을 위한 흡입 스테로이드제와 기관지 확장제 등이 사용됩니다.

이처럼 두 질환은 발생 원인, 증상, 기관지 변화, 치료법 등에서 차이가 있습니다.

마지막으로 만성 기관지염에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보고 마치도록 하겠습니다.

만성 기관지염 환자에게 도움이 되는 5가지 음식과 조리법

1)생선류
등푸른 생선인 연어, 고등어, 참치 등은 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산이 풍부합니다.
생선은 구이, 찜, 또는 소금 구이로 조리하는 것이 좋습니다. 기름에 튀기거나 매운 양념은 자제하는 것이 좋습니다.

2)브로콜리
브로콜리는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 폐 기능 개선에 도움이 됩니다.
브로콜리는 살짝 데쳐서 올리브유나 버터를 두르고 소금, 후추로 간을 하거나 스팀 요리하는 것이 좋습니다.

3)귀리
귀리는 베타글루칸 섬유질이 풍부하여 염증 완화에 도움이 됩니다.
귀리죽이나 오트밀을 아침식사로 섭취하면 좋습니다. 견과류, 과일 등을 곁들이면 더욱 영양가 있습니다.

4)마늘
마늘은 항균, 항염증 효과가 있어 기관지 건강에 도움이 됩니다.
마늘은 다진 것을 식재료에 넣거나 통마늘을 구워서 섭취하는 것이 좋습니다. 마늘 섭취 시 생으로 먹는 것보다는 구운 마늘이 자극적이지 않습니다.

5)생강
생강은 강력한 항염증 작용이 있어 기관지 증상 완화에 좋습니다.
생강차나 생강 조림을 마시거나 섭취하면 좋습니다. 생강은 신선한 것을 얇게 썰어 섭취하거나 뜨거운 물에 담가 생강차로 마시는 것이 효과적입니다.

이처럼 만성 기관지염 환자에게는 생선, 채소, 통곡물, 마늘, 생강 등의 음식을 적절히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 이들 음식은 주로 구이, 찜, 데침 등의 방법으로 조리하는 것이 좋습니다.

편두통의 원인과 증상

감사합니다.